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1、1.首先，买新鲜的水果，你喜欢的，比如苹果，雪梨，西瓜。

2、2.刮掉水果的皮(榨汁机不需要刮)，放入清洗好的榨汁机中(如果是小口径的，切小一点)

3、3.倒入牛奶，不需要太多，因为水果本身水分充足。有些人喜欢加酸奶。如果加酸奶，就需要牛奶，但只要一点点就够了。

4、4.开始搅拌，只要看到水果没有硬块就行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。